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阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,百病不生!(食疗补气)

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阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,百病不生!(食疗补气)

发布日期:2018-04-25 作者: 点击:

人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵。看一个人健康与否,一个非常重要的标准就是看其气血是否平衡。气血不足,是导致人体形成病态的重要原因。


如何诊断自身气血是否充足,从而提早做好预防?


道医认为,阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,百病不生。又言,“气为血之帅,血为气之母”。气,是人体的动力,血则是这个动力的源泉,它们共同推动着身体内的能量转化和新陈代谢。气与血,一阴一阳,一虚一实,和肉体、灵魂等一道构成了神奇精妙的生命。


人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵。看一个人健康与否,一个非常重要的标准就是看其气血是否平衡。


血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,就会变成了身体里的邪火。


气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。


道医里有一个通俗的说法,叫“胖补气,瘦补血”,即言胖人多气虚,瘦人多血虚。


如人血管里的垃圾没有被气化掉,就会形成高血脂;肝上的垃圾没被气化掉,就会形成脂肪肝;肚皮上的垃圾没有被气化掉,就会形成小肚腩……所以,气虚通常是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的特征,胖人通常跑不上几步就气喘嘘嘘,实乃体内气不足之象也。


胖人的气虚原因不外乎四种:一是气虚(脂人,胆小);二是阳虚(肥人,怕冷);三是痰湿(膏人,肿眼泡);四是湿热(肉人,急躁易怒)。


瘦人血虚亦然。血虚常常是消瘦真正的原因,而消瘦则是判断一个人血虚最明显的表征。人之所以瘦,是因为血虚。血虚,火就旺,火即多余之气。气太多,动力太大,不仅能将该气化的气化掉了,而且还会把不该气化的也气化掉了,使人体的新陈代谢呈现出病理性的亢进状态,所以,瘦人常血虚多火。


瘦人血虚也可分为四个类型:纤弱型(从小纤瘦,骨骼细小,肌肉不发达,抵抗力略低,体力略差)、吸收不良型(脸色缺乏光泽,身体偏向干瘦,脾胃消化吸收能力差)、高代谢型(身体健康,精力旺盛,爱吃而不易胖,脂肪偏少,多见年轻人)和劳碌型(精力消耗大,体力透支多,食欲和消化都不太好,中年人多见)。篇幅和主题所限,这里不再展开。


在道医看来,从一个人外在现象即可推断出其身体状况,如女子凡头发秀丽乌黑,手足有余温并常现润红色,声音柔美平和者,基本可以断定此女气血调匀,身体健康,性格较好。


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