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德正堂为大家分享下脊柱自查对照表
1、出现一条腿比另一条腿短,常会踢到其中的一边脚踝。
2、你不能完成十分舒适的深长呼吸。
3、你的下颌、颈部、背部或更多关节运动时会发出“卡嗒”的声音。
4、你的五官明显不对称,嘴角不在水平线,眼睛大小不一等。
5、你的头或髋部运动的范围正逐渐缩小。不能向两侧轻松地旋转相同的角度。
6、你经常感到疲劳。不平衡的脊柱加速消耗你的能量。
7、你的精神不能很好地集中,记忆力下降。
8、你对疾病的抵抗力较弱。脊椎半脱位可以影响你的免疫力。
9、你的脚在行走的时候或仰卧时一只脚异常外展或内收。
10、你有不良姿态。不习惯端正的站或坐、卧。
11、头老是偏向一边,自觉端正了可别人说头还是偏的。
12、你有头痛眩晕或颈腰背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。
13、你有一种持续的紧张皱缩感和压力感,尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。
14、你感到背和颈部僵硬不适。
15、你只是感到轻微的不舒服,但你的健康状况并不好。
16、经常性不明原因的大便溏泄。
17、一边的上肢或下肢关节活动受限。
18、偶发胸闷胸痛或心慌,常叹气样呼吸,或口干。但临床检查无心脏疾患。
19、长期不能治愈的咽炎、鼻炎等。
20、突然发作阵发性耳聋耳鸣。
当你出现以上症状中的一项或多项时,那是你的脊柱已经出现部分小关节紊乱,需要及时纠正你的脊椎和加强锻炼了。
当你的症状影响到你的生活的时候,你的脊柱就已经需要长期的护理了。