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弘扬传统疗法 推动全民健康

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弘扬传统疗法 推动全民健康

发布日期:2016-07-27 作者: 点击:

弘扬传统疗法 推动全民健康

                                                                                                                                     刘庭睿(廷川)原创
       内容摘要:现在我国人民的健康不容乐观,慢性病发病率逐渐升高,越来越低龄化。我们知道很多病都是不良的饮食生活习惯和环境所致,身体是自己康复的,它通过生理和心理的痊愈机制保持和恢复健康,当这些内在系统受到影响而导致不能正常工作的时候,传统自然疗法医师从人体生命的客观规律出发,通过考虑病人的身体情况、心理、情绪、精神、习惯、环境等,查出病因再祛除病因,辅助病人提升自愈力,达到康复目的。这个过程中我们应该尽量避免风险高、伤害大、副作用大、后遗症明显、伤害自愈力的医疗方法。我们不仅要认真学习、传承、创新、推广针灸、食疗、推拿等自然疗法,还要研究如何优化搭配,以达到更快更好的效果,如果合理配合运用,效果将大大提高,提速!作为真正的医者,不仅仅要帮助人们控制疾病症状,预防小病发展成为大病,慢病,也不仅仅帮助人们预防疾病,达到不生病,我们的核心是教会病人,通过掌握一种健康的生活方式,不但减少患大病的危险,还能恢复健康,生活得更有质量。
关键词:传统自然疗法 慢性病 针 灸 砭 食疗 导引按跷

       现在我国人民的健康不容乐观,慢性病发病率逐渐升高,越来越低龄化,亚健康也影响越来越多的青壮年人,给社会家庭个人带来不小的负担。我们参考走在全国健康前列的首都北京市为例:据北京市居民慢性非传染性疾病及相关危险因素的调查数据,2011年北京市18-79岁常住居民高血压、糖尿病、血脂异常、脑卒中等慢性病的患病率与2008年相比均有所增高。其中高血压患病率为33.8%,较2008年(上一监测年)上升了11.6%;糖尿病患病率为8.9%,与2008年相比增加了3.5%;血脂异常患病率为50.5%,比2008年上升了45.6%;脑卒中患病率为1.5%,与2008年相比上升了15.4%;2010年恶性肿瘤发病率为301.93/10万,比2009年(297.04/10万)上升1.6%,其中肺癌发病率由2001年的40.29/10万上升至2010年的62.68/10万,年平均增长率为2.4%;乳腺癌年平均增长率为6.8%;结直肠癌发病率由17.22/10万上升至33.95/10万,年平均增长率为5.0%。同时慢性病患病的人群也呈现年轻化趋势,例如高血压的患病率中,18~30岁男性为18.4%,30~40岁男性为31.1%,40~50岁男性已接近50%,40~50岁女性亦高达30%;此外血脂异常也很突出,18~30岁男性的血脂异常患病率已经达到58.5%,30~40岁男性就接近70%,女性略好于男性,但是18~30岁女性血脂异常患病率也达到27.4%,30岁之后均已超过30%。这一系列的数据让我们感到全民健康事业的任重道远!
       我们知道很多病都是不良的饮食生活习惯和环境所致,身体有一套自己的康复系统,它通过生理和心理的痊愈机制保持和恢复健康,当这些内在系统受到影响而导致不能正常工作的时候,传统自然疗法医师从人体生命的客观规律出发,通过考虑病人的身体情况、心理、情绪、精神、习惯、环境等,找出病因再祛除病因,辅助病人提升自愈力,达到康复目的。这个过程中我们应该尽量避免风险高、伤害大、副作用大、后遗症明显、伤害自愈力的医疗方法。
随着西方医学的弊端和局限性的日益明显,现在很多国家和地区都在积极支持自然疗法,起到了积极而广泛的作用,我国现在也在大力提倡把卫生事业的重心从治疗向预防转移,大力推广中医自然疗法。笔者通过十多年对传统疗法的学习实践对它更加情有独钟!传统医药对几千年文化不断代的中华民族的繁衍传承起到了很大的作用,我深信弘扬传统自然疗法可助推动全民健康!
       说起传统自然疗法,不得不提到《黄帝内经》。据《汉书·艺文志·方技略》记载当时有医经包括《黄帝内经》、《黄帝外经》、《黄帝岐伯按摩经》等共七本,只有《黄帝内经》还存一残本,其他已经遗失,可以说没有《黄帝内经》就没有中医,它分《灵枢》《素问》两部分,在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述健康之道,病机病理的同时,主张不治已病治未病,主张养生摄生,与现在国家提倡的预防大于治疗不谋而合。内经站在一个很高的境界诠释了健康与康复之道,介绍的方法有很多,除针灸药物按摩等医疗方法外还包括情志疗法,音乐疗法,颜色疗法及饮食指导等,其中《异法方宜论篇第十二》论述传统疗法尤为智慧:
     “黄帝问曰:医之治病也,一病而治各不同,皆愈,何也?岐伯对曰:地势使然也。
       故东方之域,天地之所始生也,鱼盐之地,海滨傍水,其民食鱼而嗜咸。皆安其处,美其食。鱼者使人热中,盐者胜血,故其民皆黑色疏理,其病皆为痈疡,其治宜砭石。故砭石者,亦从东方来。
       西方者,金玉之域,沙石之处,天地之所收引也。其民陵居而多风,水土刚强,其民不衣而褐荐,其民华食而脂肥,故邪不能伤其形体,其病生于内,其治宜毒药。故毒药者,亦从西方来。
       北方者,天地所闭藏之域也。其地高陵居,风寒冰冽。其民乐野处而乳食,脏寒生满病,其治宜炙焫。故炙焫者,亦从北方来。
       南方者,天地之所长养,阳之所盛处也。其地下,水土弱,雾露之所聚也。其民嗜酸而食胕,故其民皆致理而赤色,其病挛痹,其治宜微针。故九针者,亦从南方来。
       中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众。其民食杂而不劳,故其病多痿厥寒热,其治宜导引按跻,故导引按跻者,亦从中央出也。
故圣人杂合以治,各得其所宜。故治所以异而病皆愈者,得病之情,知治之大体也。”
引文提到了黄帝问岐伯:东南西北中不同地域、体质、环境及饮食生活习惯的人,同一类病,所使用的方法不同,但是都能治愈是为什么,岐伯分析是地域不同,只要明晰病因,方向就对了,病就容易好。现在交通方便了,生活环境改变了,地域的影响在变小,寒地有暖气,热地有空调,但是人为的环境也使整个病情变得更复杂了,比如热天很多人却被空调寒气和冰冷食物所伤,饮食文化的交融让全国人民受饮食影响也更加复杂多变,其结果导致病因复杂重叠,更难医治。上面列举了五大类传统疗法,适合不同地域生活,不同体质和病情的人,分析起来就是:
       一、‘……黑色疏理,其病皆为痈疡,其治宜砭石’。砭石疗法,狭义指用砭石刺血,广义包括现在所说的刺络放血,切肤排脓,刮痧火罐之类疗法,这些方法的特点是擅长排毒,疏通经络,打通循环;刺血排脓等需要相关资质的医师操作,但是火罐刮痧一般家庭容易学习,因其简单安全方便,效果卓著,民间已经传承多年,在近二十年又获得了很大的推广,已经证实为一种好的医疗保健方法!
       二、‘……邪不能伤其形体,其病生于内,其治宜毒药。’古人一般认为是药三分毒,把药物都叫毒药,病生于内适合药物疗法,涵盖了当今的中草药疗法和食疗。这类方法已经广泛的为人们所熟知,很多人一想到中医就认为是摸脉抓药,其实那是对中医片面的认识。药物疗法我们这里不做过多讨论。耐药菌问题的出现,全世界都在反思抗生素的问题,再不阻止滥用抗生素,我们将又回到无抗生素时代,国外早已经限制抗生素的销售和使用,我们国家在新的五年规划里也将大幅降低抗生素的使用率(从96%到5%),用药更加合理化。现代细胞营养学免疫学讲,均衡优质的食物是健康的基础,营养素长期缺乏或过剩人就会生病,传统医学讲药食同源,不仅考虑营养还考虑食物的偏性以纠正人体质的偏性。现在我国人民食物资源丰富了,但是不知道怎样饮食才健康,内经中提出的健康饮食概括为:“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之,以补精益气”,强调药物用以致邪,邪衰当用饮食以调补脏腑之精气,而且饮食应有所节制,否则损伤正气;内经还指出了有关五脏病变的饮食禁忌“肝病禁辛,心病禁咸,脾病禁酸,肾病禁甘,肺病禁苦”,说明了饮食护理的重要性。古语说‘病从口入’,食品安全、水源污染、土壤污染、大气污染成为热门话题,希望国家能大力改善这些问题。随着近年食疗的广泛推广,以及营养知识的普及,很多人都知道合理饮食促进健康了,而且养成了比较好的饮食习惯。我们临床发现很多病人在纠正不良饮食习惯后,适当配合食疗茶疗等身体改观很快。我们医者应当好好学习营养食疗知识,以正确指导民众的健康饮食以及合理补充保健品。
       三、‘……乐野处而乳食,脏寒生满病,其治宜灸焫。’这里提到了灸法。灸法是非常重要的中医医疗方法,‘若要安,三里常不干’‘药之不及,针之不到,必须灸之’‘七年之病求三年之艾’等很多艾灸名句朗朗上口。艾灸疗法常常弥补针药之不足,随着近年的宣传推广,慢慢复苏成为民众喜欢的传统疗法之一。现今流行很多艾灸养生馆,火灸疗法养生馆以及其他提升体温的养生器械及养生馆都是有不少顾客亲睐。近代一些专家提到体温决定健康,倡议提升体温以恢复健康,确实是很有道理的,古人很早就高屋建瓴的提出了这个原理。现在体寒(体温低)的人多,他们需要热力改善体内环境,改良健康状况。灸法:有很多类别,直接灸、隔物灸、温灸、药物灸等,使用恰当,往往每起沉疴!日本在二战后一段时间经济萧条,为了维护国民健康,国策规定每人都常灸足三里,既经济又实效。简单的保健灸可以推荐给健康及亚健康人群,康复治疗灸由医师操作或在医师指导下使用。现在有创新灸具在一些中医院、康复科试点,起到很好的口碑与效益,是我们应该大力提倡的。
       四、‘……致理而赤色,其病挛痹,其治宜微针。’微针是九针之一,是内经推崇的疗法!黄帝说:‘余欲勿使被毒药,无用砭石,欲以微针通其经脉,调其血气,荣其逆顺出入之会。令可传于后世,必明为之法,令终而不灭,久而不绝,易用难忘,为之经纪,异其章,别其表里,为之终始。令各有形,先立针经。愿闻其情。’针道入门容易,精通很难,后世很多针灸大家各有所悟所密,形成多个流派,对后世影响很大。针灸的效果非常好,非常快,世界卫生组织早已经认定针灸的效果了,现在很多国家开展了针灸教学和考试,支持国民运用针灸为替代疗法。但是现在我国很多医院把针灸用入表浅的层次,很多腰病人都是趴那一排,几乎一样的穴位扎上然后电针,像流水生产线,背离针道精粹让我们堪忧,改变这些需要多方共同努力。很高兴的是现在很多有识之士,站出来弘扬医道,针道,让我们重新认识古法秘法针灸的妙处,越来越多的医师在学习实践,产生了很好的影响。
       五、‘……中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众。其民食杂而不劳,故其病多痿厥寒热,其治宜导引按跷。’导引是古代的一种养生术,指呼吸吐纳,屈伸俯仰,活动关节等。按跷也称按摩,已经为大家所熟悉,但是它的历史、流派、深层理论很多人还不甚了解。《东汉艺文志》将《黄帝岐伯按摩经》单独列出与内经并列,可见其对按摩疗法给予的高度,当时按摩理论技法已经成熟,虽然按摩经已经亡失,我相信我们会慢慢找回它的面目,恢复它的地位。现在手法医学真是大有可为,人才奇缺,虽然按摩师不少,手法达到高级境界的医师却是凤毛麟角。按摩的长处不是一般药物针灸可以替代的,‘妙手回春’‘手到病除’往往是形容按摩医师的。当今很多人坐卧时间过长,活动过少,饮食杂乱,尤其川渝两地处于四川盆地湿气较重,寒热明显,旱涝常见,饮食上油脂肉食偏重,劳逸过度,很多人病情就比较复杂,笔者曾在云南普洱短时间诊治病人超过400人次,发现诊治效果明显优于在重庆成都地区。现在医院很少医师愿意做按摩了,因为又累又耗时间,相比经济效益也不理想,这是我们很不愿意看到的。我们现在将脊诊整脊、点穴疗法、推拿按摩融到一起,单单手法对付颈肩腰腿痛和很多脊柱相关疾病效果很快很稳,可以说超过一般医院的效果,笔者倡议大力发展脊柱医学,促进现今医疗体系之完整。
以上五大类自然疗法对恢复与保持健康都很有帮助,又各有所长、各有不足,这样才能共存互补,我把它们统称医技,属于技术范畴,但是要灵活运用医技,达到‘一用就灵’不出偏差需要医理的指导。我们不仅要认真学习、传承、创新、推广这些自然疗法,还要研究如何优化搭配,以达到更快更好,如果合理配合运用,效果将大大提高,提速,跟随大医们‘杂合以治,各得其所宜’!
        我举一些例子:比如风寒感冒,我们针、砭、罐、药、按摩效果都很不错,我们目前发现以火灸疗法迅速,常常半小时好转大半或痊愈。比如感冒咽喉肿痛,推拿、艾灸、吃药都不如商阳少商刺血几滴来得快。比如实热、湿热和阴虚火旺的人不好用灸,不小心就加重病情,按摩也不是选择,我们可以选择用针和药物;现在很多人患有慢性咽喉炎,药物按摩效果不理想,针灸效果也不够,我们统计了十余例该类患者,发现颈二、三、四、五中有一椎以上错缝了尤其第三椎,压迫椎动脉和咽喉神经,我们通过矫正颈椎,有效率100%,有的1次就明显改善,顽固的我们再配以针刺,天灸效果就更好。再比如头晕(排除器质性病变),药物、针、灸、砭都不是好的办法,我们通过脊诊整脊发现,这类病人一般寰枕韧带挛缩,寰枕关节和或寰枢关节有错缝,直接压迫椎动脉,我们在手法复位后马上头脑清晰眼睛明亮,一部分人调理一二次就摆脱顽疾。广东龙层花医师统计高血压至少21%是颈源性的,矫正颈椎后就正常,还有很多中青年人就高血压,我们发现和颈椎关系比例更大,如果全部用药就脱离病因分析,害苦患者。所以我们面对病人要多加思考,这个方法效果不好,可以考虑是不是诊断不够准确,是不是还有因素没有考虑到,这样才能逐渐完善医术,提高有效率和痊愈率。
       人体精妙无比,医学博大精深,而且病人的康复也不是因为技术本身,而是身体自愈力修复的。我们不可以对一门方法有些心得就沾沾自喜,那样不利于我们攀登医学高峰,更不可自吹自擂仗技敛财,那是违背医德的。作为真正的医者,不仅仅要帮助人们控制疾病症状,预防小病发展成为大病,慢病,也不仅仅帮助人们预防疾病,达到不生病,我们的核心是教会病人,通过掌握一种健康的生活方式,不但减少患大病的危险,还能恢复健康,生活得更有质量。当这样的医者越来越多的时候,我相信全民健康就很有希望了!

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